« Le Nia allie la liberté de la danse, l’ancrage des arts martiaux et les bienfaits de la pleine conscience. Des chorégraphies simples et ludiques sont proposées. On écoute son corps, on suit son intuition et on danse avec le sourire ! Il n’y a pas de prérequis, ni de limite d’âge.
Deux options vous sont proposées, il est possible de passer de l’une à l’autre en cours d’année.
Option « Bulle de Douceur »
Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent délier les articulations et relâcher les tensions avec des rythmes et mouvements doux. On mise sur l’écoute de soi, la mobilité, la fluidité et l’expressivité pour se reconnecter à son corps en douceur et danser avec joie !
Quand et où ? Les mercredis à 18h00, salle Saint-Michel, Clermont en Argonne
Option « Energie et Joie en Mouvement »
Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent explorer le mouvement dansé dans son amplitude, son rythme, son expressivité. Toujours dans l’écoute de soi, on mise sur un tempo plus soutenu pour stimuler le tonus, l’expression globale, joyeuse et créative, la vitalité !
Quand et où ? Les mercredis à 19h15 à la salle Saint-Michel à Clermont en Argonne