Le NIA est une danse s’inspirant des arts de la danse, des arts martiaux, et des arts de la détente et de la conscience corporelle.
Accessible à toutes et à tous, le NIA se danse pieds nus ou en chaussures souples, et en tenue confortable.
Les routines d’une heure, composées de musiques variées, observent des étapes allant de l’échauffement, au « get moving » puis aux étirements.
Les bienfaits du NIA sont : l’amélioration de la condition physique, l’éveil des sens et de la créativité, la réduction du stress, la sérénité, l’augmentation de l’énergie, la joie de danser ensemble à l’écoute de son corps.
L’activité se déroulera à la salle Saint-Michel à Clermont les mercredis de 19h15 à 20h15 selon un calendrier consultable dans l’agenda du club.
Comme pour chacune des pratiques proposées par l’USAM, vous bénéficiez de 3 séances d’essai gratuites, n’hésitez pas !